滋养肺部的好方法

概述

如果平时的生活习惯或是饮食不注意往往会对肺部造成一定的损害，引起过敏性反映或是气温干燥时候容易上痰，咳嗽或是咳血能现象，下面教你滋养肺部的好方法，希望对你的健康提供帮助。

步骤/方法：

1、 选取二十克的麦冬，将其冲洗干净，然后放置在杯子中，注意杯子要有盖，然后进行开水冲服，这种方法对肺部有很好的滋养作用，长期食用能够很好的改善各种肺部疾病，尤其是咳嗽和上痰有很好的效果。

2、 下面这种方法对于补充人体的气血，改善肺部的微循环有很好的促进作用，而且味道鲜美，口味上佳，对于护肤养颜也有一定的功效，主要用到的原料有麦冬和粳米以及冰糖。

3、 选取三十克的麦冬，对其先煎半个小时，取用它里面的浓汁，去掉渣渣，然后和淘干净的一百克粳米一起煮成粥，等待粘稠后加入一定量的冰糖，在进行煮沸片刻就可以了，坚持食用一段时间，肺部的病情可以很好的得到改善。

注意事项：

注意第二种方法的制作过程要对麦冬先进行煎半个小时，要取用它的浓汁，一定要去掉渣渣，只要方法坚持一段时间，就会看到很明显的效果。