吃什么可以治疗脱发

概述

脱发是指头发脱落的现象。正常的脱发对头发没有影响，非正常的脱发会引起头发的稀少，甚至有可能秃顶，吃什么可以起到治疗脱发的作用呢，这里我们简单的介绍一下。

步骤/方法：

1、 众所周知黑芝麻对身体很好，经常吃一些黑芝麻可以起到治疗脱发的作用。黑芝麻可以起到促进头发的生长，使得头发变得黑亮的作用，不过脂溢性脱发患者最好不要食用。

2、 肾气不足的人也很容易脱发，所以在日常饮食中多吃一些补肾的食物。比如山药，枸杞等都可以起到补肾的作用。六味地黄丸也可以治疗气虚。可以适当服用一些。

3、 经常吃黑豆也可以治疗脱发。经常吃一些以黑豆为原来的膳食，可以起到治疗肾亏，促进头发生长的作用，平时也应该多吃一些含有高蛋白，和富含维生素的食物。不要吃辛辣刺激的食物。

注意事项：

多吃蔬菜和水果，只要头部的卫生，不要吃依稀辛辣刺激的食物。多吃黑芝麻，黑豆，保持健康的身体，良好的精神状态等都可以起到治疗脱发的作用。