怎样明亮双眼

概述

朋友们是不是觉得自己的双眼不如幼儿时那样的清澈灵活，觉得眼睛变的浑浊木木的，没有身采而且发涩眼痛，那怎样拥有一双明亮清澈的眼睛呢。

步骤/方法：

1、 首先可以用杞菊地黄丸和石斛明目丸一起服用治疗，效果是很好的。只要你能坚持服用2-3月，一定会收效的。因为眼睛不好是肝不好，眼神的好与坏是取决于肝在外的行为，而肝的好坏依赖于肾水的保养。所以建议你这么做

2、 在80到100的灯泡下是不错的选择。每看了半小时的书记得远眺或闭目两到五分钟。不要在强光下长期工作，因为那样势必会引起眼睛的疲劳。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分。

3、 最后建议每天坚持3到5分钟，打兵乓球也是个很不错的选择，它会增加你每分钟转眼的次数，是你的眼睛更灵活。也可倒一杯热水，眼睛对着冒出的气体，不时转动增加水分的吸收，你会感觉眼睛很湿润。

注意事项：

记得长时间在电脑旁的朋友多眨眼睛，眨眼是人体本能的对眼睛的保护，记得每个半个小时要闭目或远眺让眼睛休息哦。眼睛是心灵的窗户，多多爱护它们