眼痛的缓解方法有哪些？

　　在日常生活中，我们经常会出现眼痛的症状，也不是非常严重的眼痛但是也会让人不舒服，这是为什么呢?下面我们就给大家介绍一下眼痛的缓解方法，这些是针对哪些不是疾病引起的眼痛，所以大家要区分清楚了。

　　眼球运动

　　实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。

　　眨眼

　　工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。[1]

　　蒸眼

　　用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。

　　食物营养法

　　家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。

　　通过上面的介绍，大家知道了眼痛的缓解方法有哪些了吧?如果是因为疲劳原因引起的眼痛，那么就可以通过上面的方法来缓解一下，如果是疾病引起的眼痛，那么最好是到医院去检查治疗一下，以免影响自己的视力。