提高宝宝免疫力的食物

概述

每个爸爸妈妈都希望小孩子健健康康的，不会老是生病，但是小孩子的免疫机制还没有完善，又很容易生病，那么生活中有哪些食物可以帮助宝宝提高身体的免疫力呢？

步骤/方法：

1、 首先我们家长在给宝宝吃饭的时候，给宝宝吃一些山药或者是豆制品这样的食物，都可以帮助宝宝加强身体的免疫能力的，山药对鲍勃啊的身体有强壮和滋养的作用，而且豆制品能够帮助宝宝改善身体虚弱的情况。

2、 也要真有注意给宝宝提供一些黄色的蔬菜和绿颜色的蔬菜，因为这样的蔬菜里面的纤维是非常丰富的，能够避免小宝宝发生便秘的问题发生。

3、 还有就是要注意的是，给小宝宝提供一些菌菇类的食物，因为这样的食物里面能够给小宝宝的身体提供一些身体所需要的糖分和营养成分，让小宝宝多吃的话，能够让小宝宝避免佝偻病的发生。

注意事项：

如果小宝宝的身体有营养不良的情况的话，可以给小宝宝吃一些鹌鹑蛋，这样能够帮助补充大脑营养的同时，起到强身的效果。