孩子容易上火怎么办？

概述

炎炎夏日，孩子老是喜欢成群结伴地去吃油炸食品，很快上火也就接踵而至，别看上火只是一个小小的疾病，总是上火造成的伤害是非常大的，对孩子的健康也造成了影响，接下来我们来看看怎么让孩子不容易上火。

步骤/方法：

1、 首先要多吃水果。水果不仅富含维生素，部分水果还具有降火功效，如梨，西瓜等等降火功效都是很好的，多让孩子吃水果，做到没上火前先降火。

2、 其次要让孩子少吃油炸类食品。要抓住事情的本质，孩子少吃油炸食品，那上火的几率也就变小了，让孩子远离路边摊，多煮些营养降火的食物，三餐少弄油炸食品。

3、 最后可以多喝些绿豆汤。绿豆的降火功效也是极好的，清热解毒，多给孩子煮绿豆汤，或者绿豆稀饭，可以掺杂一些薏米，也能起到同样的效果。

注意事项：

平时要注意多调理，观察孩子的身体变化，及时做好有效的预防，多喝水，养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不赖床。