脱发与常操作电脑的关系

概述

常使用电脑的人中不乏一些脱发者，于是人们普遍担心：脱发会是电脑辐射造成的吗？这一问题目前没有明确的科学检测来证明。不过，许多物理学因素确实能影响头发的生长和脱落，如医学上采用的放射疗法就可导致脱发。但电脑的辐射强度是经过科学家严格检测的，不会引起疾病或脱发，长时间用电脑会使头发脆性增加而导致脱发。下面就为大家介绍几个预防措施。

步骤/方法：

1、 调节好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前工作半小时就应该休息片刻，可以将目光暂时离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，活动一下头颈部，或者干脆闭目养神几分钟。放身心放松，放身体的每个细胞都放松。

2、 保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每天八个小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适当的调整。合理调节饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少吃油腻辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

注意事项：

我们平时要学会科学护理头发，宜用温水洗发，水温在四十摄氏度即可。不能用碱性过强的洗发露，不乱用常换洗发露，洗发不可过于频繁。