怎么有效的治疗耳鸣

概述

随着生活节奏的不断提高，到处都充满的噪音，很多人都患上了不同程度的耳鸣。得了耳鸣严重影响我们的生活，那么我们该怎么治疗耳鸣呢？

步骤/方法：

1、 大多数的耳鸣都是轻微的或者暂时的，所以大家要摆正心态，不要担心害怕，也有些耳鸣只是工作压力大产生的，只要得到休息就会有所好转。好的心态对治疗耳鸣也是很重要的。

2、 已经出现耳鸣的就不要早去一些有噪音的地方，以免耳朵再次受到刺激，加重耳鸣的病情，可以经常到安静的环境休息，如果工作环境较喧哗，可以选择换一个工作环境。

3、 可以多听些轻音乐，使耳朵得到放松，不要吃一些对人体有刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，多吃富含维生素的食物。

注意事项：

有些人的了耳鸣喜欢戴助听器，其实耳鸣如果不是很严重就不要戴助听器，这样会使我们产生依赖性，还会加重病情。