秋天怎么防治眼睛干涩？

概述

秋天到了，眼睛老是干涩，甚至有时候还流眼泪，充血丝，很痒，很想抓的感觉，滴眼药水也没缓解多少，这到底是怎么回事呢，有什么办法能缓解缓解。

步骤/方法：

1、 首先，秋季眼睛干燥属于正常的“秋燥”现象，如果没有发炎红肿的话大可不必过于担心，我们只需要注意用眼卫生，不要去揉搓，否则会引发其他眼泪疾病的。

2、 再就是可以通过食疗来改善，吃一些滋补的食物，水果如雪梨、葡萄等，也可喝一些具有明目清货的功能茶，如决明子、金银花、菊花茶等都有很好的调节作用。

3、 可以适当的在办公室或是家里放上加湿器或者一些盆栽，增加空气的湿润度，晚上睡觉的时候也可以用热毛巾敷一敷，这样能够促进眼周血液循环，改善眼涩现象。

注意事项：

禁忌不要用脏手去揉眼睛，这个习惯很不好，特别是在眼睛不舒服的时候，非但不会缓解疼痛，很有可能还会引发其他眼类疾病。