治疗脱发的几点建议

概述

脱发在日常生活是一种常见的病，在我们身边，尤其是父亲一辈的大人，秃顶的现象经常可以看到。脱发即会影响美观，又hui对身心造成不良的影响，那么，有什么方法可以治疗或缓解脱发呢？下面介绍几种治疗脱发的方法。

步骤/方法：

1、 保持心情舒畅，多做有氧运动。身体是革命的本钱，平时多跑步，散步，跳广场舞这些贴近我们生活的运动，既能让自己拥有一个强壮的身体，又能保持心情舒畅，心里健康，身体和心理压力减小的同时，发根会越来越坚固，发质也会更健康。

2、 中药治疗法。熟悉洗发水的朋友应该知道，霸王洗发水打的就是中药治理的牌子，为什么呢？因为中药基本上没有副作用，那么我们使用的洗发水，吃的药都可以从中药着手，多服用或敷上中药对脱发有完美的抵触作用。

3、 呵护自己的头发。我们身边可能有这样一群人，经常不洗头，头发显得很油很脏，其实这是对自己不负责任的做法，即会影响自己形象，又使自己的发质受到损坏。因此平时注意多洗头，对防止脱发有很好的作用。

注意事项：

除了以上三点治疗方法外，饮食也要受到大家的注意，因为不规律不恰当的饮食也会引起脱发的发生，而且要想治疗或根治脱发，健康的饮食也是必不可少的。