哪些食物最能排毒？

概述

随着秋天的到来，我们越来越多人容易上火，发生口腔溃疡等问题，究其原因，还是因为没有顺利的排毒，那么哪些食物可以很好的帮我们排毒呢？

步骤/方法：

1、 首先，多吃猪血。我们很多人都不怎么喜欢吃猪血，主要是因为猪血给我们的感觉好像不怎么卫生，但是猪血中的血浆蛋白被我们的胃酸分解后能产生一种解毒、清肠的分解物，对我们排毒起着很好功效。

2、 其次，多吃点大白菜。说到大白菜可能我们很多人都不怎么喜欢，但是大白菜富含维生素C可以很好的帮我们蠕动肠胃，从而起到预防便秘以及促进排毒的功效，所以要排毒应该多吃点大白菜。

3、 最后，多吃大蒜。我们很多人都以为大蒜只是普普通通的一种调味料，其实不只是这样，大蒜里面含有的辣椒素可以很好的帮我们杀菌，可以很好的提高我们肝脏的杀菌功能，所以我们需要排毒的也可以多吃点大蒜。

注意事项：

随着社会的进步，我们不应该只是追求营养，而也应该追求更多的药效功能，以保证我们身体的健康，只有这样我们才能健康的生活。