有关桂圆的健康食谱

概述

我喜欢吃桂圆，我相信也有很多人跟我一样喜欢吃桂圆。可是如果只是吃桂圆的话，好虽然好，可是容易上火，所以，这里有这样关于桂圆的健康食谱推荐给大家。

步骤/方法：

1、 桂圆鸡有补血气补肾益精的好处。做法很简单，就是把整只鸡剖腹煮熟后，在腹部内填入实现洗干净的桂圆，加上酱油鸡精用小火炖熟就好，简单又健康。

2、 龙眼加骨髓炖汤可以帮助我们补充钙质，加强身体抵抗力的作用。做法很简单，把买来的骨髓剁碎加入龙眼料酒等调味品用小火慢炖就可以了。身体虚弱的人可以多喝。

3、 桂圆鸡蛋汤可以帮助妇女产前的安胎和产后的补血。先把鸡蛋整个蒸熟，剥去蛋壳后加入桂圆还有红糖，小火慢炖就可以了。连续吃上一周效果就很明显了。

注意事项：

希望所以喜欢吃桂圆的朋友可以选择把桂圆作为一种食材进入我们的生活。因为如果你单单把桂圆当作零食，是很上火的，对身体不好。