扎头发不正确的缓解

概述

我不怎么爱梳头，都是洗头发的时候才梳，最近一段时间起床后就发现枕巾和床单上有很多头发，洗头的时候用梳子一梳就一大把，我洗头也不是很频繁啊，2-3天才会洗一次头发。

步骤/方法：

1、 梳头发扎起来的时候不要太紧，很多时候我解开皮筋都会发现有些疼，长期如此，很容易脱发这样就是皮筋太紧了，头皮长时间被拉扯状态血液循环就不好，可以做头部按摩缓解一下。五指当梳子，插进头发里，从发迹开始慢慢的想后脑勺揉按。反复如此。然后从后面脖子开始慢慢往后脑勺揉按。最后从后脑勺慢慢往两边揉按。力气不要太大。

2、 也可以用梳子做按摩，不要用齿间尖锐、分散的梳子，不然起不到刺激头部穴位的作用。每天都做，可以慢慢改善头部循环，脱发也会减轻。

注意事项：

每天做头部按摩是很好的放松头皮，促进头部血液循环的方式。可以五指代替梳子，也可以用齿间细密但是不尖锐的梳子按摩头部。