怎样确定自己得了抑郁症

概述

我去年一年常常感觉心情低落，尤其是到晚上七八点的时候，常常觉得活得没有意义，脑海中不断出现自杀的念头，看了医生后，医生说我得的是抑郁症，让我住院治疗，我配合医生治疗了大半年后，现在终于恢复健康了，对生活重新充满了相信。

步骤/方法：

1、 医生告诉我，长时间的心情不好，抑郁悲观，感觉度日如年、生不如死等，就是抑郁症的早期表现了，而且抑郁症患者一般早上心情会好点，一到下午或傍晚心情就会变得很糟糕。

2、 得了抑郁症的人严重的会出现思维迟钝，反应变慢，脑子很难进行系统的思考，然后话也不多说了，语速也变慢了，对答困难，甚至可能会到完全无法交流的地步。

3、 还有一些表现就是行动缓慢，对什么事都没兴趣，然后很懒散，不想做事，不愿和人打交道，常常一个人活动，不愿意参加社交活动，严重的对吃喝拉撒、个人卫生都无所谓了。

注意事项：

抑郁症不是精神病，很多人觉得去看心理医生是一家很丢人的事，害怕周围的朋友同事认为自己心理有问题，然后一直拖着，导致病情越来越严重，一定要及时就就诊。