巧用黑色食物防止脱发

概述

脱发是我们生活中常见的一种困扰，脱发的人我们也随处可见，我们要怎么避免变成下一个脱发的人呢？不妨多用下黑色食物吧。

步骤/方法：

1、 我们要防止脱发不妨了解下黑芝麻吧，做一个枸杞黑芝麻粥，我们要准备黑芝麻，粳米以及枸杞子。然后要把这三样一起加在锅里煮粥。可以帮助补肾，每天吃一次，对于头发早白和脱发都有效果。

2、 我们要防止脱发还可以用蒲公英黑豆糖来试试，我们可以把蒲公英，黑豆放在锅里加水给煮熟了，然后把蒲公英去除，在锅里加冰糖收干把剩下的汁液收干，每日吃一把豆子。

3、 我们要防止脱发可以试试这个办法，腌黑豆，准备一斤的黑豆，加水在锅里用慢火煮，煮熟后。把黑豆子取出来，撒上盐，然后放在瓶子里封住。每次吃5个，每天2次。

注意事项：

脱发目前没有什么特别好又快速的治疗办法，所以预防是现在比较好的一种手段，我们要经常的清洗头发，经常的按摩头皮。