早期颈椎病应该怎样缓解

概述

我们都清楚颈椎在人体中的重要地位，再加上它内部分布着众多的神经和血管，所以颈椎病患者在寻找治疗方法时，都更倾向于相对安全的保守疗法，而对手术治疗趋之若鹜。

步骤/方法：

1、 颈椎牵引法：通常使用较多的是下颌或三角形颌枕带牵引，患者可以采取作为或平卧的姿势，这点医生会给出建议，患者不必过于纠结。另外，根据患者的病情可以合理选择间接或持续牵引，如果患者感到疼痛较之前加重要告知医生，以确定是治疗时的自然反应，还是需马上停止牵引。

2、 医疗体操：由于很多患者之所以得颈椎病是因为颈部长期不活动引起的，所以在患病后患者需要及时改正。可以向医生咨询或自己在网上找一些颈椎的保健操，以后每天坚持练习1-2次，特别是一些颈椎前屈、后伸、旋转等动作要加强练习。

3、 按摩疗法：由于颈椎病患者一般有内部软组织粘连或骨质增生的情况，所以患者可以到医院找专家进行深度按摩，以松解粘连。但是患者最好不要让不专业人士胡乱按摩，以免造成新的损伤。

注意事项：

现在不少年轻人和中老年人都会患上颈椎病，出现脖子疼痛僵硬等不适。为了不使病情持续加重，患者最好是尽快到正规的医院进行诊治，并做好康复保健。