如何预防预防妊娠高血压

概述

妊娠高血压综合征是现在还不明确的现象，但是我们也要预防，采取措施让妊娠高血压综合征发病率降到最低。降低对母体和婴儿的影响。根据个人的经验，我推荐几点做法。

步骤/方法：

1、 检查不可少，产前的各项检查，和产期的定期检查都要认真仔细。必须包括测血压和称体重,并定期进行尿液化验检查，异常情况做到早发现、早诊断、早治疗。

2、 孕妇的心情有极大的关系，每天好心情好心态来迎接新生命的到来。孕妇需要休息和营养,保持心情舒畅,精神愉悦，尽量每天累计卧床休息时间在10小时以上。睡觉的姿势也要注意，保持舒服。

3、 饮食上面不要过度，但是营养也不能少，让孕妇和孩子的身体都搞好。不要过咸,保证蛋白质、维生素和微量元素的充足。

注意事项：

孕妇要注重适当的运动，但是不要太过于劳累，放松心态。