经常脱发该怎么办？？

概述

其实掉头发的原因有很多种，可能是因为遗传啊、甲状腺功能异常啊、药物啊、头皮感染之类一些外在因素。其实最近我也有脱发很厉害，可能也有季节变换的原因在里面吧。

步骤/方法：

1、 大人们都说还是要多吃芝麻、黑豆、海带、紫菜、牡蛎、鲜莴苣、卷心菜、肝类、肉类、洋葱、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、黄豆等食品。

2、 我自己是会经常按摩头皮，觉得效果不错脱发情况也减少了。因为在你对头皮的按摩中，很明显可以感觉到头皮得到舒缓发根也会感到舒适，对脱发真的有效果，这个真心很不错，我就是每天坚持这么做的。

3、 最重要的还是要保持每天营养摄取均衡，脱发的最关键原因还是营养不足，所以减肥的女性同胞们还是先暂停一下照顾头发吧~美丽乌黑的头发更能体现女性的气质~

注意事项：

不要再去理发店吹拉染烫头发了，这样会让头发更加脆弱的。