补脾润肺的香蕉食谱推荐

概述

补脾润肺的食物推荐，香蕉是很好的水果，经常吃香蕉可以帮助你保持苗条的身材，所以补脾润肺需要，因此可以给你带来健康的身体。

步骤/方法：

1、 香蕉粥，需要的是香蕉、冰糖、大米，把所有的材料放在一起煮粥，然后加上冰糖调味就可以了，具有很好的补脾润肺的作用，可以帮助你防止便秘和防止高血压等问题。

2、 香蕉橘子汁，需要的是香蕉、橘子、蜂蜜，可以把这些材料放在一起榨汁，然后加上蜂蜜就可以食用了，具有很好的通便润肠的作用，还可以帮助化痰止咳。

3、 油炸香蕉夹，需要的是香蕉、豆沙馅、鸡蛋清。把香蕉切成片，然后沾上面粉，在两片之间加上豆沙馅，最后裹上蛋清就可以下油锅炸了，具有很好的预防便秘还有痔疮的作用。

注意事项：

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于健康很有帮助。