夏季脱发严重怎么办？

概述

夏天是个炎热干燥的天气，对于脱发的患者来说更是一个难熬的季节，脱发患者在夏季应该更加注意，很多患者常常在夏天的时候脱发会变得更加严重，不过只要自己在日常生活中多注意，就能适当减轻脱发程度，下面小编教大家几个窍门。

步骤/方法：

1、 首先饮食上面一定不能过于辛辣，同时也要避免生姜这类刺激性食物，多以清淡类食物为主，多吃水果。要有足够的休息和睡眠，不要经常熬夜，要改变不良的生活习惯，有个健康向上的生活。

2、 再者不正确的洗头、梳头方式也会导致脱发，所以脱发患者一定要注意洗头方式，不要用尼龙梳子和头刷，因为这种梳子会产生静电，对头发和头皮产生刺激，建议患者选用木梳，可以促进血液循环。

3、 患者还要增加营养，维生素缺乏是导致脱发的因素之一，所以患者可以多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等；还要注意蛋白质的摄取，一个健康的饮食习惯可以充分补充身体所缺乏的维生素来预防脱发。

注意事项：

患者还要增加营养，维生素缺乏是导致脱发的因素之一，所以患者可以多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等；还要注意蛋白质的摄取，一个健康的饮食习惯可以充分补充身体所缺乏的维生素来预防脱发。