女人冬天吃什么可改善脸色

概述

冬天是个寒冷的季节，很多女人一到冬天，就容易出现脸上苍白，面无血色，脸上的皱纹多，脸上有很多色斑，这些都给女人的外貌美造成了影响，让女人很不愉快，女人都想改变这样的脸色，那么女人冬天吃什么可改善脸色呢？

步骤/方法：

1、 脸色白的女人，冬天可以吃红枣炖肉。冬天，女人的脸色白，说明女血气不足，有点贫血，需要补血。补血最好，最实惠的食物就是红枣，我们都知道红枣有补血的功效，冬天吃红枣炖肉，既能补血，又能养身体，再适合脸上苍白的女人了。

2、 脸上皱纹多的女人，冬天可以多吃山药炒土豆。冬天女人脸上的皱纹多，说明女人身体的脾胃不好，脾胃不好的人，应该多吃山药，山药有补脾胃的作用，土豆有很容易消化，因此冬天脸上皱纹多的女人，可以试试山药炒土豆。去皱纹效果还是不错的。

3、 脸上皮肤暗的女人，冬天可以吃栗子炖白菜。皮肤暗的女人，说明身体的毒素排不出，形成色斑，出现在脸上，也说明女人的脾胃消化不好，栗子就有养胃健脾的作用，白菜有帮助胃消化的作用，栗子炖白菜，能让女人的毒素排出体外，让皮肤变白皙。所以栗子炖白菜也是很适合皮肤暗的女人吃的。

注意事项：

冬天脸色不好的女人，不要过于疲劳了，一定要多加休息，身体休息好了，脸色也会慢慢的变好的。