怎么样预防脱发？

概述

很多人都为脱发而苦恼，还有很多人都正在为掉的那一缕一缕的头发而欲哭无泪，现在我来讲解一下如何预防脱发，让脱发远离我们。

步骤/方法：

1、 首先，要保持一个愉快的心情过好每一天是最最最的，精神紧张忧郁和恐惧，都会让自己的神经功能紊乱，头发最容易在这个时候脱落。

2、 其次，经常地烫发，染发也会使头发脱落，如若控制好烫发剂，染发剂的质量与使用剂量，可以减少对头发的伤害。

3、 最后，营养不良的时候头发也很容易脱落，要多多补钙，要少吃油脂量高的食物例如肥肉之内的，当然，生病，例如急性高热，感染性疾病，长期肝病之内的，也会出现头发脱落的现象，所以要好好对待自己，尽量避免生病哦，自己也会不舒服的。

注意事项：

适当的运动是对自己很好的，当脱发严重的时候，及时到医院就诊，以免以后更严重。