防治冬秋季上火的一些办法

概述

现在秋天来临了，天气干燥，很容易上火。那么该如何防治呢？今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的,而且希望大家能够喜欢。

步骤/方法：

1、 首先，我们可以从一些简单的方法来预防冬秋上火这个方面或者是这个关键的环节开始着手来进行我们的第一个步骤。每天按摩内庭穴能够加快学业循环减少上火的几率，内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

2、 在很好的完成上面的一些步骤或者是关键的环节之后，这就要我们开始做另一个关节的步骤来预防冬秋上火。我们按摩合谷穴，所谓合谷穴就是我们常说的虎口。每天按合谷穴几十次可以来消火。

3、 解决上面预防冬秋上火的这个问题的最后的一个关键的地方就是，要我们开始做接下来的一些事情。我们可以按摩太冲穴，我们把手放在太冲穴上，用一点力如果感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

注意事项：

不要把自己的上火的压力闷在心理，要适当的和家人述说，这样子才不会把自己给憋坏，毕竟大家一起努力总比自己一个人默默的忍受更加的有力量和决心。