冬季慢性咽炎食疗法

概述

冬天的到来，天气温度比较低，人们怕冷不爱外出活动，所以在冬季抵抗力比较低下，感冒发烧咳嗽很容易找上门，而且通常很容易由感冒发烧咳嗽转变成咽炎的情况，那么冬季咽炎应该怎么治疗了，除了药物的根治，那么告诉大家几款食疗的方法改善冬季咽炎的情况。

步骤/方法：

1、 蜜枣甘草汤：材料：蜜枣8枚，生甘草6克。先将蜜枣、生甘草洗干净，然后放进砂锅浸泡出味在煎煮，煮成一碗可以连渣一起食用，最好每日两次。效果是有益气、润肺治咳嗽的效果。

2、 枸杞粥：材料：枸杞子15克，糯米150克。做法：将糯米、枸杞子洗净，再将所有的材料放进砂锅加入适量的水煮粥，最后随你喜欢放盐、糖调味就行。最好每天服用1碗。可以有效的滋阴润喉和适合咽喉干燥的人。

3、 藕汁蜜糖露：材料：藕、蜂蜜。做法：先将莲藕洗干净刮皮，在切块放进榨汁机榨汁，最后倒出加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀即可，最好用保温瓶装好，要喝的时候在倒出。每天一次，连续喝几天嗓子就不会那么干涩了。

注意事项：

平时在饮食上也要注意，尽量吃些清淡的食物，别吃辛辣刺激的食物。也可以食用滋润的水果：梨、苹果、西瓜也可以！最好锻炼身体提高自我的预防力。