如何促进头发健康生长

概述

差不多每个女人都希望拥有一头乌黑亮丽的头发，男人心目中的女神也是长发飘飘的淑女。可是现实中很多女人的头发枯燥、发黄，下面我就教大家几招如何促进头发健康成长！

步骤/方法：

1、 每天一大早起床的时候使用木梳从上往下梳大概100次头发，不但可以促进头皮血液循环，也可以使头发间的通风良好，对脱发和头皮屑的出现都有很好的预防作用。

2、 如果头发稀少，可以使用生姜在头发稀少的地方反复擦一擦，每天坚持，可以刺激头发成长。

3、 黑芝麻的功效大家都知道的，对脱发也有很好的效果。食用方法多样，可以打豆浆，与牛奶一起食用等，味道也不错，所以平时一定要多次黑芝麻。

4、 在饮食方面还要多吃含蛋白质高的食物，像鸡蛋、牛肉等，可以保证头发根部的蛋白质需求，头发自然就会生长快一些的。

注意事项：

其实头发的生长也很情绪有很重要的关系，一定要保持轻松的心情，保证充实的睡眠哦！