更年期综合征的征状有哪些

概述

更年期综合征的征状有很多，其中可以分为多个方面，如：潮热心悸比较常见，同时患者还会出现精神上的症状，容易出现抑郁等。

步骤/方法：

1、 更年期综合征的征状之潮热心悸：患者在没有任何诱因的情况下出现热感，从胸部向上蔓延，有些患者还会伴随着有心慌、出汗的出现。

2、 更年期综合征的征状之精神症状：患者会出现莫名其妙的情绪不稳定，焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，有些患者还会出现抑郁等。

3、 更年期综合征的征状之其他症状：患者还会出现腰酸背痛腿抽筋，但是并不是因为缺钙。有些患者还会出现性交困难，在插入的时候出现困难，有些患者还会出现记忆力减弱、不能集中精神等。

注意事项：

患者还应该在饮食上有所注意，营养搭配合理，不吃辛辣刺激性的食物，注意锻炼也可以加强我们自身的免疫力、抗病能力等，不过要长期坚持，这样效果会更好。