很严重的抑郁症该怎么办

概述

抑郁症是现代都市人群比较高发的一种精神心理疾病，因为现在生活节奏加速，人们生活压力变大，又没有可以宣泄情绪的渠道，遇到心理健康趋于低下。抑郁症主要是患者长期持久的情绪低落，一开始是心情差劲、闷闷不乐，到后面可能会产生自虐、自杀或者其他的危险行为，对自己和他人带来不安定因素。一般来说抑郁症的形成和外界因素的刺激有直接关系，并且可能会转为慢性的疾病，需要通过心理或者精神科的系统治疗才能痊愈。

步骤/方法：

1、 首先，抑郁症是一种心理精神疾病，首先是由心理疾病开始的，所以不论患上还是没有患上抑郁症的人均需要主要日常生活的减压，及时排除心理的负性内容，多接触一些带有正能量的东西。

2、 其次，如果患者出现严重的抑郁症病情一定要去医院进行治疗，可以采用药物控制和心理咨询的方式一起疏通排解，如果仅仅通过一种方式效果不是很好，一般的心理援助是通过行为心理学的内容来指导你的认知。

3、 最后，药物来治疗抑郁症不是很提倡，因为如果三次以上的发作通过药物控制，可能演变成长期服药，而且存在依赖性和抗药性的问题。目前控制抑郁症的药物主要是：氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，建议根据病情服用。

注意事项：

心理疾病相对是比较复杂的疾病，所以希望患者可以通过正规的三甲医院心理科进行就诊，这样医生可以直观的根据你的病情进行搭配药物和控制剂量，同时自己也要提高对自己的行为认识和控制。