哺乳妈妈四不要

概述

新妈妈要孕前就做好哺乳的准备，迎接新生命的到来，全母乳喂养不是想象中简单，饮食和生活规律上都要多注意才能产高质量的奶。

步骤/方法：

1、 妈妈不要心情紧张。哺乳的质量，有很大一部分是取决于妈妈对全母乳的信心，压力大就会阻碍激素的正常分泌，心情不好或者睡眠不足更加会使分泌量降低。妈妈要给自己信心，不要一开始就否定自己的能力，相信哺乳孩子是天赐的能力。

2、 不要把初乳挤掉。初乳是很珍贵的，是奶质的黄金，含有婴儿生长发育所必需的营养成分和抵抗力物质。为了宝宝的体质，妈妈必须要保留初乳的喂养。

3、 不要经常用肥皂清洗乳房。这样会伤害到乳头的保护层，容易导致干裂和细菌感染，平时只要用温水清洗即可。

4、 不用担心宝宝吃不饱。母乳喂养是按需的，宝宝也会根据自己的胃容量而吸允妈妈的乳汁，相信宝宝也会控制好。只要妈妈有信心自己有足够的奶水，即使刚开始少，后面也能及时追奶。

注意事项：

全母乳能给到妈妈与宝宝的亲密时间，既对宝宝的生长发育好，又能帮助妈妈身体的恢复。新手妈妈千万不能轻言放弃。