精神性脱发怎么办

概述

精神性脱发是由于精神压力过大或是精神过度紧张造成的，一般发病几天就会发现头发脱落明显多余以前，这种病症主要是针对病因进行治疗。

步骤/方法：

1、 首先，就是降“压”，当发现头发有明显脱落就应该值得注意，不要在沉迷于解不开的事，保持轻松愉悦的心情，减少紧张的情绪和压力才能使病情得到缓解，多往人多的地方走走，多参加活动。

2、 第二，注意睡眠质量，这短时间的病人一定要注意休息，保证睡眠质量，不宜熬夜和通宵，可以在睡觉前泡泡脚，听些舒缓的音乐，都有助于忘记繁杂，迅速进入梦乡。

3、 第三，经常用梳子梳头，在选用梳子的材料时有讲究，一般选用那种磁疗梳子比较好，既能起到舒筋活脉的目的，又能对头皮进行理疗按摩，刺激头皮部位的血液循环，促使头发的滋生和原有头发的牢固性。

注意事项：

值得注意的是在梳头发的时候只针对头皮进行梳理，从前到后，长头发的不要梳发稍，避免造成头发摩擦过多造成的开叉、枯黄。