经期长痘该怎么办

概述

部分女性可能会有这样的烦恼，就是在月经来临之前脸上会长出令人讨厌的青春痘，等到生理期结束后，痘痘会慢慢地消失，但是等到下个月月经来临前，痘痘又会再一次出现在脸上，那么在月经来临前如何才能防止脸上长痘呢？下面就由我来提出几点建议吧。

步骤/方法：

1、 在日常饮食中，应多食用蔬菜水果，忌食生冷，辛辣，油腻的食物。在平时的生活中只有养成良好的饮食习惯，才能更为充分地保养好自己的肠胃，才能预防由便秘引起的长痘。

2、 每天应保持充足的睡眠。在月经期间，女性的免疫力或多或少会有一点下降，如果经常熬夜，会造成身体疲劳，精力不足，从而使身体变得更为虚弱，从而为痘痘的生长准备条件。

3、 在月经来临的前几天应坚持用温水洗脸，不能使用刺激性的洁面产品，应多多注重对面部的保湿，多用一些保湿产品，这样有利于保持面部肌肤的水油平衡，防止痘痘的长出。

注意事项：

在生理期间所长的痘痘在以后的时间中是会慢慢消失的，现在有很多女孩为了祛除脸部的痘痘用了大量的祛痘产品，但是我并不赞同这种做法，因为使用太多的祛痘产品会使面部肌肤变得越来越敏感，同时也不应用手去挤痘痘。