哪些人是比较容易缺乏微量元素的？

概述

微量元素是我们生长发育的一个重要的元素，但是在我们的身边有好多的人是会很容易缺乏微量元素的，那么都有哪些人了？

步骤/方法：

1、 第一就是儿童，因为对于儿童来说，在生长发育的过程中，是需要消耗很多的营养来保证身体需要的营养，除此之外还会因为一些特殊的原因厌食或者是挑食，都是会让自己缺乏微量元素的。

2、 第二就是孕妇，因为对于孕妇来说，不单单是自己需要消耗营养来维持身体的需要，还有也是因为宝宝的发育也是需要吸收一部分的微量元素的，还会因为孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，出现缺乏微量元素的现象。

3、 第三就是老年人，因为对于老年人来说，自己的吸收能力是有限的，所以对于一些微量元素的摄入会有影响，其次就是可以从老人因为缺乏微量元素锌、而导致免疫力低下也是可以看出老人是容易出现缺乏微量元素的。

注意事项：

关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。