女人手脚冰凉应该怎么办

概述

生活中很多的女性都会有手冷脚冷的这种现象，但是很多的女性却并没有在意这件事情，甚至有些女性不知道自己的手脚凉，那么，如果有手脚冰凉情况的女性应该如何保养呢？

步骤/方法：

1、 运动运动手脚冰凉的女性有可能是因为血液循环的不太好而导致的，这个时候我们可以选择小小的跑一会步，原地踏步也是可以的，平常的生活中我们一定要坚持做有氧运动，对于改善我们的身体很有帮助。

2、 泡脚泡脚的方法能够快速的让我们女性的脚暖和起来，而且泡脚还可以很好的促进我们的睡眠，提高我们的睡眠质量。手脚冰冷的女人可以用温热水泡双脚，而且坚持泡脚对于我们女性体质也有很好的改善，有保健养身的效果。

3、 平常的生活习惯平常的生活中我们女性，不应该常常吃寒凉的食物，天气冷的时候也要注意保暖，否则会让我们的体质变得寒凉，所以我们应该多吃温补的食物，冷天要注意保暖，尤其是脚部。

注意事项：

我们应该坚持泡脚和按摩手部脚部，另外，在泡脚的时候我们还可以根据自己的情况加入一些沐浴盐或者精油之类的。