眼睛干涩如何解决？

概述

现在很多人，都是和电脑打交道的，比如上班的白领，上班的主要工具就是电脑，而现在的学生也几乎是没人手中一台电脑，而在业余时间，大家也经常捧着手机，总而言之，每天有大部分的时间都是面对着屏幕，时间长了，都会感觉眼睛非常的干涩，有时候还会出现胀痛，今天我就来给大家分享一下，眼睛干涩，如何预防和护理，希望可以帮助大家。

步骤/方法：

1、 当我们面的屏幕的时候，眼睛会非常的专注，而眨眼的次数就会比平常要少很多，就会造成眼睛非常的缺水，从而干涩。所以，要求大家用电脑或者手机的时候时间不要过长，每一个小时要休息15分钟。

2、 我们平常在用电脑的时候要注意周围的环境，比如电脑不能放在窗户后面，这样，电脑的光线会很暗，那么我们的眼睛就必须要付出更大的代价。

3、 平时生活中注意多喝茶，而对眼睛效果最好的当然是菊花茶了，所以建议电脑一族的每天泡上几朵菊花冲茶喝，同时可以加一点冰糖或者蜂蜜。

注意事项：

当眼睛干涩的时候，要注意看屏幕的时间不要太长，平时可以喝点菊花茶。