宝宝预防秋燥吃什么好呢

概述

很多家长都没有太多带孩子的经验，现在已经到了秋天，一个比较很容易上火的天气，我们怎么预防宝贝上火防止秋燥呢？下面我教大家几个方法希望能给大家带来帮助。

步骤/方法：

1、 首先呢，建议给宝宝多喝水，大家都知道喝水好，但是不知道喝水会养肺。养肺可以驱走干燥。为了防止小宝贝被干燥侵扰，家长一定要多多给小宝贝的身体补充水分，白开水是最好的。

2、 其次呢，建议多给小宝宝进食防秋燥粥，粥能够有助于清火、养胃、健脾。如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一起煮，那么，将会很有效地改善秋燥给小宝宝带来的不适。

3、 最后呢，给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果，秋天有很多的水果上市，因此，家长们要多让小宝贝吃点蔬菜和水果，但是家长们不要给宝宝吃太多哦，吃太多反而会风寒咳嗽。

注意事项：

喝水白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。