预防脱发有绝招

概述

大部分美女都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，所以对头发的护理真可谓是用心良苦了，可是现实生活中还是有很多人都会有脱发的现象，因为工作压力大等等一些外在和内在的因素，那有什么方法预防脱发呢？

步骤/方法：

1、 夏天的气温比较高，气候是非常炎热，所以无论是谁都会比较容易出汗，有时候外出受环境的影响风吹雨淋的沾上不少灰尘，如果不及时清洗头发，头皮就会发生头癣和毛囊发炎，使发根收到损害导致脱发的现象。所以洗头发的时间最好是隔一天就要洗一次，让头皮干爽干净健康防止脱发。

2、 大家都知道中午的时候太阳是最猛烈的，这个时候的紫外线如果直射在脑袋上，就会让头皮产生强烈的刺激造成严重的伤害，而使头发脱落。所以外出的时候最好是用遮阳物品保护好自己的脑袋，防止头发受损。

3、 人体如果营养的需求得不到足够的摄入，会是身体内部的血液偏向于酸性，所以这样体质的朋友头发比较枯燥发黄，容易脱发。平时生活中饮食要注意营养均衡，身体要保证好蛋白质的供给，这样才能有效的预防脱发的现象。

注意事项：

做到夏燥心不躁，这样心静自然凉，安全度夏。要经常洗澡、洗头，保持头皮和头发干爽清洁卫生。