得了肥胖症要怎么办？

概述

我以前一起在广州工作的朋友，前几天我们聚会的时候见面了，可是我见到她的时候差点没认出来，她从生了孩子以后身材严重走型了，现在好胖了，因为胖了也没有以前那么漂亮了，她现在很痛苦行走不方便，而且还影响她的美观，她后来去了好几家美容医院检查咨询过，现在她和情况明显得到改善了，下面给大家分享一下她的瘦身经验。

步骤/方法：

1、 几个月前我见到了几年不见的朋友，可是她变得很胖了，也没有以前那么好看了，她说她现在很痛苦，买不会合适自己的衣服，有好多漂亮的衣服也穿不了，当时她告诉我她要下决心减肥。

2、 她去医院咨询医生的时候，医生了解她是因为后天变肥的时候，医生告诉她，她这样的情况是可以瘦下来的，当时医生推荐她使用贴贴瘦这种保健品，说这种产品对我朋友的情况很有帮助，还告诉我朋友要先贴月腹部，先把她的肚子瘦下来，再贴其它部位。

3、 医生还告诉我朋友，他用借助保健品外，在日常生活中要注意她的饮食要注有规律，要定时定量，食物最好以低脂食物为主，少吃或不吃油腻食物，拒绝晚上吃宵夜，晚饭后一定要到外面散散步，不要进食后就坐着看电视或玩电脑，这样会使脂肪堆积起来。

注意事项：

有肥胖症要要减肥的朋友一定要注意饮食必须要有规律，少吃或不吃零食与高脂肪的食物。