经常打嗝怎么办

概述

打嗝，一般指的是，气从胃里上逆，喉咙间频频的作声，声音呈现急而短促的声音。打嗝其是一个生理上的很常见的现象的，都是由横膈膜的痉挛的收缩所引起的。健康的人也会发生一过性的呃逆的，与饮食相关的，特别是人们饮食的时候过快和过饱了，吃了很热或很冷的食物，比如吃刚从冰箱里拿出来的东西等，那么如果经常的打嗝怎么办呢？

步骤/方法：

1、 打嗝的发生其实是一件非常的令人尴尬的事的，在这里奉上快速的消灭不自主的打嗝的方法。很简单的，建议可以尝试吃一大口醋，红白醋皆可的，效果是立竿见影的。一定要一大口喝下去的。

2、 还有一种方法就是，深吸一口气，然后憋住，接下来再弯腰90度的样子，缓慢的呼出气体，重复10到15次就可以了。吸气的时候，一定要鼻子和嘴巴同时吸气奥，这样才能吸入更多的气体。

3、 接下来再介绍一种比较常用的方法，就是比较难受一些的。建议用干净的勺子，不要太大了，小一点的合适。然后用勺子把舌头压住，这时候可能会出现恶心、有的人坚持不住可能会吐掉的。但是如果坚持几分钟后，打嗝会停止的。

注意事项：

在选择治疗经常打嗝的方法的时候，需要注意的事项是，最好是现在适合自己的方法，一般不建议使用药物的，因为打嗝只是一种生理的现象的，一般不管他的话也会好的。