高血糖和慢性肝炎同时存在该怎么做

概述

看看中医，规律的生活方式很重要，合理的运动健康的饮食是必须的。不知道年龄和血糖的情况。血糖药物多数对肝肾有损伤，所以药物不是好的办法。如果体型较肥胖，减肥很重要，脂肪过多影响胰岛素的效率，脂肪减下去了，有些人血糖可以恢复；血糖如果不是很高，可以通过饮食运动规律的生活方式调养，具体需要找专业的营养师给你出方案，根据身高体重测重热量。肝脏本身有修复功能，但需要充足优质的蛋白质，而蛋白质并不与高血糖冲突，所以饮食结构可以增加蛋白的比例，减少脂肪的比例。脂肪要多食用植物油，亚麻籽油是不错的选择。另外纤维素不但可以缓解血糖升高，也可排除体内毒素。饮食中要多吃粗杂粮，包括黑米糙米燕麦等。胰岛素也可以及时适当使用。食物很重要，但比较慢，也许中药可以帮上不小的忙。建议可以看看中医，一般中医是系统调理，在西医看来很多相互矛盾的疾病，在中医都可以得到一致的发病机理，从根本上进行系统治疗。生活方式很关键。祝你健康！

步骤/方法：

1、 看中医，遵医嘱用药，忌烟酒，适当运动，合理控制热量。避免过饱，过饥，少食多餐。血糖高容易引发很多并发症，注意一定要把血糖控制住，另外注意防止低血糖，要穿舒适的鞋子，避免外伤，同时减少油腻，禁止吃点心糕点，油炸食品，高盐食品。

2、 规范生活方式，合理膳食，适当运动，可以找专业的健康管理师出具方案。也可以选择一些正规的保健品，坚持用。忌烟酒，适当运动，合理控制热量。避免过饱，过饥，少食多餐。血糖高容易引发很多并发症，注意一定要把血糖控制住，另外注意防止低血糖，要穿舒适的鞋子，避免外伤，同时减少油腻，禁止吃点心糕点，油炸食品，高盐食品。

3、 禁烟，戒酒。找到自已喜欢的运动。调适心情。适当运动，合理控制热量。避免过饱，过饥，少食多餐。血糖高容易引发很多并发症，注意一定要把血糖控制住，另外注意防止低血糖，要穿舒适的鞋子，避免外伤，同时减少油腻，禁止吃点心糕点，油炸食品，高盐食品。

注意事项：

忌烟酒，适当运动，合理控制热量。避免过饱，过饥，少食多餐。血糖高容易引发很多并发症，注意一定要把血糖控制住，另外注意防止低血糖，要穿舒适的鞋子，避免外伤，同时减少油腻，禁止吃点心糕点，油炸食品，高盐食品。