惊恐障碍抑郁症该怎么办

概述

惊恐障碍和抑郁症是两个慨念。惊恐障碍是焦虑症的一种，该病发作时5～20分钟，表现为患者自我感到惊恐、失控感、崩溃感等，害怕某种未知事物，身体出现心悸、胸闷、颤抖等症状，同时自主功能发生严重失调。症状会自行缓解，或以打哈欠、入睡等结束发作。惊恐障碍可能伴发抑郁症。而抑郁症表现为心情时常低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能损害，有自杀倾向，其睡眠会发生入睡困难，早醒，睡不稳等。病情发作时会持续两周以上。

步骤/方法：

1、 患有惊恐障碍，主要和自身的心性格和精神应激有关，需到医院进行诊断治疗，在医生的指导下服用相关药物控制住病情。如果患者不能消除焦虑，担心病情发作时无人帮助，由焦虑导致的惊恐障碍会进一步恶化成广场恐怖症。药物治疗与心理治疗同时进行，治愈效果较好。

2、 抑郁症大多是生活、工作上的压力造成的，患者会出现幻觉，妄想等症状，并时常伴有自杀倾向。不同类型的抑郁症有不同的药物治疗。治愈抑郁症，要配合医生的治疗，在医生的指导下进行药物治疗和心理治疗。药物治疗原则需足量足疗程，不要随便停药，防止复发。

3、 生活上要保持良好的心态，及时发泄不良情绪；多与亲人、朋友交流，避免抑郁情绪发生；多多参加社会文娱活动，接触人群，转移注意力。从根本上提高抗压能力和心理素质，调整性格上的悲观。

注意事项：

无论是惊恐障碍还是抑郁症，都必须到医院进行诊断，才可以断定患有疾病。心情保持平静，积极参加体育运动，提高心理素质，防止疾病的复发。