脖子睡觉落枕了是否缺钙

概述

导致落枕的原因有很多种，睡姿不当，枕头不合适，营养缺乏，感染风寒等等都会导致落枕。我们都知道，组成我们的骨骼一个非常重要的一个元素是钙，如果我们体内钙的含量缺乏，那么我们骨骼的强韧度就没有那么好，当碰到撞击或者扭曲的时候就容易骨折等等，而缺钙的人也由于脖子处骨骼不牢固也容易导致落枕，下面我就来说说缺钙落枕以及落枕该怎么办吧。

步骤/方法：

1、 缺钙会导致落枕。这是肯定的。所以缺钙落枕的朋友就要适当的补补钙了，现在市面上有很多的补钙的钙片卖，可以依据自己的年龄和需要进行购买，还有可以多吃豆腐这些含钙高的食物。

2、 因为睡姿不当和枕头选择不当引起的落枕就要解决睡姿问题和枕头问题。小朋友的话的枕头尽量要选择小点的，不要把大人用的枕头给小孩子用，还有睡姿问题的，最好的睡姿就是让自己感觉舒服的睡姿。

3、 最后因为受寒而引起的落枕该怎么办呢？首先我们要降寒气，我们可以吃些温热一点的食品或者吃些治疗风寒的药物，与此同时可以再落枕的地方贴个膏药，这样多种疗法一起，就会好得更快。

注意事项：

缺钙会导致落枕，还有诸多原因也会导致落枕，我们平时如果注意营养和注意睡眠习惯，那么我们身体就不会有那么多的疾病的，祝你健康哦。