头发斑秃要怎么预防

概述

一头浓密而健康的头发是让我们自信的事情，而假如自己脱发发质不好不仅仅影响我们的外貌，还会让我们自卑，女孩子的话就更加了，爱美是女孩子的天性，哪个女孩子不希望自己长发飘飘呢？但是平时的生活中看到秃头的人也有不少，而那些秃头的人想必也是非常苦恼吧。下面我给你分享一下一个有关秃头的问题，那就是头发斑秃要怎么预防。

步骤/方法：

1、 首先是洗发露的选择问题，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

2、 第二个就是不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷很容易易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。我建议大家使用木制的梳子，我就是用木制的梳子，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

3、 在饮食方面要清淡一点，多吃点蔬菜和水果哦。还有就是要少喝酒，因为喝酒会让我们的身体燥热，这样的话就容易让我们脱发。还有就是睡眠也一定要充足哦，一般来说每天睡七八个小时是比较正常的睡眠量。

注意事项：

斑秃脱发要以预防为主，希望上述可以给你一定的参考作用。补充一点的就是洗头的问题，不要洗的太勤快也不要长久不洗，一般两三天洗一次是不错的选择，祝你健康。