怎么护理才能不掉头发？

概述

前几天洗头，掉了好多的头发，真是吓我一跳，以前也有掉发，但是都没有这次的多，让我十分的苦恼，怕自己得了什么病，后来才知道是因为秋天了，头发也需要换季的，可如果以后还这样，我也挺担心的。

步骤/方法：

1、 把黑豆洗干净，加入水浸泡一会，等到黑豆浸泡的比较饱涨了，然后放入沙锅中，加入水一起熬煮，煮好以后，取出黑豆，放入少许的盐，每天在吃完饭后吃一点，这样坚持吃一段时间，可以让头发变黑，还不掉发。

2、 把黑芝麻、粳米、枸杞子一起加水煮粥，每天早上喝一碗，这个粥主要是可以补肝肾、益气血功效，还比较适用于头发早白、脱发的人，可以坚持每天都吃，效果还是挺好的，对身体也比较好。

3、 平时的时候梳头用的梳子最好是用木制的，这样可以避免塑料梳子的静电伤到头发，洗发液要用比较柔和的含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

注意事项：

要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情。