怎样去保护视力

概述

拥有一个好的视力是很重要的，也会给生活带来方便，毕竟戴着一副眼镜做一些事情是不方便的，还有些职业是不要有近视的人，所以日常一定要懂得怎么去保护自己的视力。

步骤/方法：

1、 对于上学的同学来说，当看书久了，眼睛疲劳是，可以做眼保健操，眼保健操可以有效的去除眼睛的疲劳，起到保护视力的作用。

2、 不要在阳光直射下看书和写字，强烈的光线会伤害到眼睛，但如果光线不够，也会造成近视的，所以要看书或者写字要到光线合适的地方看。还有不要在坐车的情况看看书或者玩手机等。

3、 不要长时间的看电视或者玩电脑，这样容易造成眼睛疲劳，要不时的进行远望的运动，或者盯着远方绿色的东西，这样有效的减轻眼睛疲劳，避免长时间疲劳给眼睛带来的伤害。

注意事项：

如果已经近视眼了，不要随便戴别人的眼睛，以免近视加深。