怎么预防宝宝便秘

概述

儿童便秘的情况很正常，而且也很多，便秘的原因也很多，可能是因为不喝水，上火，导致肝火旺，而引起便秘，还有可能就是一种先天性的疾病。

步骤/方法：

1、 首先，孩子年龄小，而且发育尚未成熟，比如胃，食道，都是小小的，容量小小的，那么我们喂它们的东西也都得小一些，而且得软一些，不能太粗，孩子的胃太脆弱。

2、 其次呢，得多吃水果，多喝水，有的孩子不爱吃水果，不爱喝水这也是可能导致便秘的很重要的原因之一，水果里边含有丰富的纤维素，纤维素可以帮助消化肠胃。

3、 最后，适当的运动，有的孩子也懒，不愿意动，肠胃不消化，但是有的孩子太淘气，又特别的能动，对肠胃也不好，刺激性太大，适量运动，对身体才好。

注意事项：

预防宝宝便秘，必须得监督幼儿多喝水，多吃水果，适量运动，正常规律的作息时间。