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更新时间:2013-08-20 21:08:45
昨天不知道怎么回事打嗝很厉害,很难受。咨询不少朋友,了解到打嗝主要是消化系统功能紊乱造成的问题,朋友就介绍了几个治疗打嗝的方法,分享给大家。
1、 消化功能欠佳,食物不易消化或是吃东西速度过快,都会打嗝。所以平时要注意饮食结构,多吃易消化的新鲜蔬菜、水果,吃饭时要细嚼慢咽,做到不说话,不做与吃饭无关的事情。
2、 打嗝时如果注意力、兴奋点突然转移,气流顺了打嗝的现象也会消失。我打嗝时,朋友正聊着天,突然猛的“啊”一声,我问她怎么了。她就笑了,“看看还打嗝吗”,还真好了。
3、 打嗝时还可以对准袋子深呼吸连续吹气数次,或者是喝下一大口温开水,分七次咽下,使腹腔内的气顺了,打嗝就好了。
一般打嗝只要养成安静、愉快的就餐饮食习惯,打嗝现象是可以预防的。如果很严重的打嗝,也一定要到医院检查,请医生诊断,以免耽误病情。