秋冬季女性需要注意身体哪些地方呢？

概述

秋冬季，气候比较干燥，女性身体又比较娇嫩，所以容易出现异常的情况，这个时候就需要保养好了，那么如何做呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1、 女性的头发在这个季节易出现枯黄、干燥、分叉等异常的现象。出现这种情况主要是因为体内的体液出现大量的消耗，头发就处于缺少营养的情况，便出现问题了。所以这个时候可以多吃点山药，多喝水，注意休息，补充体液，保持自己头发的水润即可。并且这种季节少去染发，染发易损伤发质。

2、 女孩子爱吃辛辣的食物，再加上气候的干燥，这样就容易出现便秘的现象。出现便秘一般是因为胃肠道水分的减少，导致胃肠道比较干燥，不滑润。这个时候自己在饮食方面不妨就多吃点红枣，香蕉，促进身体分泌更多的肠液滋润肠道，促进排便。适当的按摩自己的腹部，也是很好的。

注意事项：

冬季女性易出现嘴唇的干燥，不妨自己准备护唇膏吧。