预防产后精神障碍

概述

有些女性在生产过后都是会有一些不适应的过程，大部分的女性是会被喜悦的心情感染。但是有少部分的女性因为生了孩子后，各种各样的生活压力而产生一些心理上面的疾病。现在来与大家一起分享一下，在日常生活中女性生产后，应该要怎样预防产后精神障碍现象！

步骤/方法：

1、 首先家人要波音相互尊重，尤其是夫妻之间更要培养良好的对等观念。以前男尊女卑已经是过去式了。现在的女性在家庭里面和男性的付出是同等的，有时候甚至还是更多的。所以要相互尊重，尤其是对产后的女性要尊重。

2、 女性应该要自己调整好自己的心态，这人也要注意，生育和养育不光是女性的责任。家庭里面的成员都应该要一起来进行这些责任。所以女性生产后，老公应该我多帮助老婆照顾孩子，不要让女性感觉自己一个人。

3、 女性在生产后要多吃一些有营养的食物，因为生产期间会消耗女性身体大量的气血，所以最好补充一些补气养血的食物。可以多吃一些鸡汤，多吃一些动物的肝脏。

注意事项：

交流经验，可利用社区组织各种家庭主妇活动，相互交流生活经验，以免整日在家忙孩子家务而落入心情低落中。