女性冬季如何排毒

概述

冬季虽然天气比较寒冷,但如果饮食不注意,生活习惯不好,也会容易引起身体上火,这是由于体内毒素太多,如何排毒呢?

步骤/方法：

1、 多吃黄瓜,黄瓜不但可以排毒,也可以美白皮肤;多吃胡萝卜,胡萝卜中含有的物质可以帮助身体排毒;吃点苦瓜,苦瓜虽然很苦,但里面含有的蛋白质成分不仅可以帮助身体排毒,还可以有减肥的作用。

2、 每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水,可以帮助身体排除毒素,新鲜的柠檬片可以有助于肾脏的排毒,促进人体的新陈代谢。

3、 丝瓜按摩法，洗澡的时候用丝瓜顺时针方向按摩全身，注意按摩的时候要打圈按摩，从身体的末端开始按摩最后按摩到心脏，可以有助于全身的血液循环，促进人体各个器官的排毒。

注意事项：

冬天排毒不要只是依靠吃泻药，不然容易使身体脱水导致虚脱。