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更新时间:2013-08-22 09:58:44
贫血症的患者,是非常的痛苦的,经常会出现头昏、耳鸣、失眠、多梦的症状,严重的还会有记忆减退等情况,我就是有一点的贫血症的,现在跟大家分享一下,我是怎么来改善贫血的情况的。
1、 我是去了医院检查的时候,在医生的建议下,就买了阿胶来服用,我是这样来做的,,就是把阿胶放在用水,这样来发黑木耳再加红糖,放在笼屉上面蒸20分钟左右,这样再来蘸着蜂蜜吃,是非常的好吃的,还可以来补血。
2、 饮食中的一道菜,也是非常的补血的,就是很平常的芹菜炒猪肝,虽然很平常,但它里面是富含铁质和叶酸非常非常的菜肴的。对于有贫血的人,是非常好的一道食补的菜品。
3、 我平时会经常的喝红枣水,我平时是这样做的。先用30颗左右的红枣煲水喝,这样出来的水,会是有一点甜甜的味道的,一天可以来当平时的水喝,多点也是没有关系的。红枣有很好的补血的作用的。
如果是贫血症比较的严重的话,一定要去医院,在医生的指导下来用药。