有效的预防脱发的发生

概述

脱发是一种常见的外科疾病，导致脱发的原因有很多，比如说生活中、工作中等带来的压力过大，或者经常为一些事情而感到烦恼，熬夜等等原因，都可以造成脱发，所以我们要怎样去预防脱发呢？

步骤/方法：

1、 生活中如果经常营养不良，、消化不良等，会造成身体不能更好的吸收营养，这样就会导致头发干燥、萎缩，时间久了，头发自然就会脱掉，所以日常饮食要合理，多补充蛋白质、维生素等一些营养。

2、 有一个合理的生活习惯，不要经常熬夜、懂得怎么去释放自己的心情，当苦恼、烦躁、忧虑等一些不良情绪发生时，要懂得怎么从其中走出，保持一个愉快的心情，不要有过多的压力。保证有充足的睡眠时间。

3、 注意头发的保养工作。头发过长时要剪掉，避免头发顶端开叉。早上起床时，用梳子把头发梳几遍，这样可以保证头部血液循环。

注意事项：

对于一些喜欢去发廊做发的人，如果没必要，最好少去。避免长时间做发，导致头发结构破坏。